Vitamine dienen nicht als direkter Energielieferant oder sind Baustofflieferanten für Zellbestandteile. Hauptsächlich sind Vitamine dafür verantwortlich, Stoffwechselreaktionen als Bestandteile von Enzymen (Biokatalysatoren) zu ermöglichen.
Biokatalysatoren sind Enzyme (meist Proteine), die neben der Proteinstruktur zusätzlich nicht-proteinartige Molekülstrukturen, die sog. Coenzyme, enthalten. Proteingebundene Coenzyme werden auch als prosthetische Gruppen bezeichnet.
Coenzyme werden häufig aus Vitaminen gebildet. Die Funktion von Coenzymen besteht v.a. in der Unterstützung des Enzyms bei der Substratbindung, aber auch als Donatoren (Phosphatübertragung) oder als Redoxsystem (Wasserstoffübertragung).
Nicotinamid-adenin-dinucleotid | NAD+ | Wasserstoff | Nicotinsäureamid (B) |
Nicotinamid-adenin-dinucleotid-phosphat | NADP+ | Wasserstoff | Nicotinsäureamid (B) |
Flavin-adenin-dinuclotid | FAD | Wasserstoff | Riboflavin (B2) |
Adenosintriphosphat | ATP | Phosphat | ——————– |
Phosphoadenylsäure-sulfat | PAPS | Sulfat | ——————– |
Pyridoxalphosphat | PLP | Amino-Gruppe | Pyridoxin (B6) |
Tetrahydrofolsäure | FH4 | Formyl-Gruppe | Folsäure (B) |
Biotin | —– | Carboyl-Gruppe | Biotin (H) |
Coenzym A | CoA | Acetyl-Gruppe | Pantothensäure (B) |
Thiamindiphosphat | ThPP | Aldehy-Gruppen | Thiamin (B1) |
Pyridoxalphosphat | PLP | Decaboxylierung | Pyridoxin (B6) |
B12-Coenzym | B12 | Umlagerung | Cobalamin (B12) |
Der Stoffwechsel ist der Gesamtprozess aller chemischen Reaktionen, die in den Zellen eines lebenden Organismus ablaufen, um Energie zu produzieren und aufrechtzuerhalten.
Vitamine sind organische Verbindungen, die unser Körper für wichtige metabolische Funktionen benötigt, die jedoch überwiegend nicht selbst synthetisiert werden können und daher mit der Nahrung aufgenommen werden müssen.
Biokatalysatoren sind Substanzen, hauptsächlich Enzyme, die Stoffwechselprozesse in lebenden Organismen steuern und beschleunigen, ohne dabei selbst verändert zu werden.
Vitamine dienen als Biokatalysatoren in der Zusammensetzung von Enzymen und sind essentiell für viele Stoffwechselprozesse im Körper.
Zwei Beispiele für Vitamine, die als Biokatalysatoren wirken, sind Vitamin B, das am Energiestoffwechsel beteiligt ist, und Vitamin K, das an der Blutgerinnung beteiligt ist.
Bei einem Mangel an bestimmten Vitaminen kann es zu charakteristischen Mangelerscheinungen kommen, die je nach Vitamin variieren und von leichten Symptomen bis zu schwerwiegenden Krankheiten reichen können.
Vitaminpräparate sind Produkte, die Vitamine in konzentrierter Form enthalten und dazu dienen, einen Vitaminmangel auszugleichen oder vorzubeugen, insbesondere wenn eine ausreichende Versorgung über die Nahrung nicht gewährleistet ist.
Der Hauptunterschied besteht darin, dass wasserlösliche Vitamine nicht vom Körper gespeichert werden können und daher regelmäßig aufgenommen werden müssen, während fettlösliche Vitamine im Körper gespeichert werden können.
Trotz ihrer geringen Konzentration sind Vitamine von großer Bedeutung, da sie als Biokatalysatoren viele lebenswichtige Stoffwechselprozesse im Körper steuern und ohne sie viele dieser Prozesse nicht oder nicht richtig ablaufen können.
Eine ausgewogene Ernährung ist wichtig, um den Körper mit allen notwendigen Vitaminen und anderen Nährstoffen zu versorgen, die er für einen gut funktionierenden Stoffwechsel und somit für Gesundheit und Wohlbefinden benötigt.